植株高7-30厘米。块茎卵形或长圆状椭圆形，长1-2.5厘米，直径约1厘米，肉质。茎纤细，直立或近直立，光滑，基部具1-2枚筒状鞘，近基部具1枚大叶，在叶之上具1-2枚苞片状小叶。叶片狭长圆形、长圆形、椭圆状长圆形或卵状披针形，直立伸展，长5-12厘米，宽1-3.5厘米，先端钝或急尖，基部收狭成抱茎的鞘。总状花序具5至20余朵花，偏向一侧；花苞片小，直立伸展，卵状披针形或卵形，先端渐尖，较子房短很多；子房圆柱形，稍扭转，无毛，连花梗长7-10毫米；花小，粉红色或紫红色；中萼片直立，卵形，长2.5-3毫米，宽1.5-2毫米，凹陷，舟状，先端钝，具1脉；侧萼片斜卵形或基部渐狭呈倒卵形，长3毫米，宽约2毫米，先端钝，具1脉；花瓣斜椭圆形或卵形，长2.5-3毫米，宽约2毫米，先端急尖，具1脉；唇瓣较萼片和花瓣大，轮廓为倒卵形，长3.5-5（-7）毫米，具5-7（-9）不隆起的细脉，基部楔形，具距，中部之上3裂，侧裂片镰状线形、长圆形或三角形，先端钝或截形，中裂片较侧裂片大，倒卵状楔形，先端截形、圆形或圆形而具短小或中间凹缺；距纤细，圆筒状，几乎直的，下垂，长2-3（-5）毫米，较子房短多，末端钝；蕊柱极短，直立；花药稍向后倾，先端稍凹陷，药室并行；花粉团卵球形，具花粉团柄和粘盘，粘盘小，椭圆形；蕊喙小，直立，三角形；柱头2个，隆起，近棒状，从蕊喙之下伸出；退化雄蕊2个，小，椭圆形。花期6-7月。果期9-10月。

生长于海拔180-3000米的山坡沟谷边或林下阴湿处覆有土的岩石上或山坡灌丛下。

产于辽宁、河北、陕西、山东、江苏、安徽、浙江、福建、台湾、河南、湖北、湖南、广西（东北部）、四川、贵州（东南部）。朝鲜半岛和日本也有分布。