坚果类 - 万物志APP

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需要说明的是，松子并非水果，而是松树的种子。松子呈三角形，外壳坚硬，果仁饱满，颜色乳白微黄。它富含不...

山核桃果实呈倒卵形，外壳坚硬，有不规则的深刻纹。果仁饱满，呈黄白色。它营养价值高，富含蛋白质、不饱和...

需要说明的是，杏仁并非水果，而是蔷薇科杏属植物杏或山杏的种子。杏仁呈扁心形，表面黄棕色。它营养丰富，...

莲子呈椭圆或类球形，表面浅黄棕色，一端中心有深棕色凹陷。它营养丰富，含蛋白质、多种维生素等。有养心安...

油橄榄果实呈椭圆状，初为绿色，成熟后紫黑色，表皮光滑。其富含多种营养，像单不饱和脂肪酸、维生素 E ...

龙眼，又名桂圆，果实呈圆球形，表皮棕黄粗糙。其果肉晶莹剔透，味甜多汁。龙眼富含葡萄糖、蛋白质及多种维...

你可能有一些混淆，银杏并非水果，而是一种坚果。银杏果外观呈椭圆形，成熟时为金黄色，表面有一层白粉。它...

核桃并非水果，而是坚果。其外观呈椭圆，棕褐色外壳坚硬有沟壑。核桃营养价值高，富含不饱和脂肪酸、蛋白质...

芡实并非水果，而是睡莲科植物芡的干燥成熟种仁。其外观呈类球形，多为棕红色或紫棕色。芡实富含蛋白质、...

榛子，外壳坚硬呈褐色，果仁饱满，形似小栗子。其营养价值极高，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素及多种矿...

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