坚果类 - 万物志APP

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香榧，果实呈椭圆形，成熟时假种皮淡紫红色，种皮坚硬，两端尖。其营养价值高，含丰富蛋白质、脂肪及多种微...

板栗，外壳坚硬多刺，成熟时呈棕褐色，个头圆润。它营养丰富，富含淀粉、蛋白质、维生素等。具有健脾养胃、...

山核桃果实呈椭圆状，外壳坚硬，有自然纹理。果仁饱满，香脆可口。它富含蛋白质、维生素和不饱和脂肪酸，能...

需要说明的是，杏仁并非水果，而是蔷薇科植物杏或山杏的种子。杏仁分为甜杏仁与苦杏仁。甜杏仁颗粒大、壳薄...

栎子并非水果，而是壳斗科栎属植物的种子。其外观呈卵形或椭圆形，一端有尖，外壳坚硬。栎子富含淀粉、蛋...

莲子呈椭圆或类球形，表面浅黄棕色，一端中心有深棕色凹陷。它营养丰富，含蛋白质、多种维生素等。有养心安...

榛子形似栗子，外壳坚硬，呈黄褐色。果仁饱满，表面光滑，散发独特香气。其富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生...

芡实并非水果，而是睡莲科芡属一年生水生草本植物的种子。其外观呈圆球形，米粒大小，浅棕色或红棕色。它富...

松子并非水果，而是松树的种子。其呈三角状卵形，外壳坚硬，内仁饱满。松子富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生...

需要说明的是，银杏并非水果，而是坚果。银杏果呈椭圆形或圆形，表皮淡黄，有白粉。其营养丰富，含蛋白质、...

龙眼，外观呈圆球形，棕褐色外壳稍粗糙。果肉晶莹剔透，味甜如蜜。其富含葡萄糖、蛋白质及多种维生素，营养...

油橄榄果实呈椭圆状，初为绿色，成熟后紫黑色，表皮光滑。其富含多种营养，像单不饱和脂肪酸、维生素 E ...

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