多年生草本，根茎纤细，匍匐；根稍粗； 株高0.6-1米；茎基膨大。

叶片长圆形或卵状披针形，长12-20厘米，宽4-5厘米，顶端尾尖，基部急尖，叶片二面的脉上疏被柔毛或无毛，无柄或具短柄；叶舌及叶鞘口具缘毛。

性喜温暖、湿润环境，宜在半荫蔽、土壤疏松肥沃的环境中生长。不耐高温，不耐干旱，忌阳光直射，畏寒冷，生长适温为18-25℃。每年12月至翌年4月上旬，在南方低温旱季，植株地下部分枯萎进入休眠，4月下旬重新萌发形成新株。

分布于中国南部至西南部各省区；生于林下荫湿处，海拔400-1300米。印度亦有分布。

舞花姜形态奇特，花色金黄，富有金属光泽，其盛开的花朵像翩翩起舞的少女，轻盈婀娜，美妙多姿，可作室内盆栽观赏，其花亦可作切花观赏。

舞花姜采用播种和分株繁殖。成熟的种子自然脱落，在土壤中休眠，翌年4月萌发。幼苗生长迅速，当年播种即可开花。分株繁殖于5～7月进行。栽培舞花姜时，宜选择疏松肥沃、排水透气的土壤，以及半荫蔽处，避免夏日阳光直射和干旱。舞花姜在通风不良，干燥的情况下，易发生红蜘蛛的危害，严重影响植株的生长和开花。要加强防治。

对土壤适应性强，栽培土质以肥沃疏松、排水良好之壤土或砂质壤土最为适宜，但土壤应经常保持湿润或靠近水源，则生育更旺盛。春、夏、秋三季均可种植，但以春季2、3月份种植最好，分株种植当年即可获取高产。当年亩产平均近2000枝/月，第二年亩产可达2200枝/月以上。