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凉拌菠菜是一道清爽可口的家常凉菜。以鲜嫩菠菜为主料，焯水后淋上蒜汁、生抽等调料。成品色泽翠绿，清爽诱...

拌菠菜以新鲜菠菜为主料，洗净焯水后切段，佐以蒜末、生抽、醋等拌匀。成品色泽翠绿，清爽诱人。菠菜富含维...

“金银蛋浸菠菜”，以新鲜菠菜搭配皮蛋（金蛋）与鲜鸡蛋（银蛋）精心烹制。翠绿菠菜浸于奶白色汤汁，皮蛋如...

多宝菠菜，以新鲜菠菜为主料，搭配枸杞、花生碎等。翠绿叶茎衬着艳红枸杞，颗颗花生碎点缀其上，色泽诱人。...

圆叶菠菜叶片呈圆形，宽大肥厚，色泽鲜绿。它富含铁、维生素 C、膳食纤维等营养。铁元素可预防缺铁性贫血...

酱菠菜以新鲜嫩绿菠菜为主料，经精心烹制，翠绿间裹着浓郁酱汁，色泽诱人。菠菜富含铁、维生素 C、膳食纤...

普通菠菜植株较为矮小，叶片呈鲜绿色，一般为戟形或卵形，质地柔软。它富含铁元素、维生素 C、膳食纤维及...

尖叶菠菜，叶片呈箭头状，叶薄且尖，色泽浓绿。它富含铁元素、维生素 C、膳食纤维等。补铁养血，可预防缺...

果仁菠菜以新鲜菠菜和香脆果仁为主料。菠菜翠绿鲜嫩，果仁金黄点缀其上，色彩清新诱人。菠菜富含维生素、矿...

炒菠菜是道家常素菜，以新鲜嫩绿菠菜为主料。出锅后，叶片油亮，根红叶绿，色泽诱人。菠菜富含维生素 C、...

菠菜，叶片呈鲜绿色，呈戟形或卵形，叶柄细长。它富含多种维生素（如维生素 C、K）、矿物质（铁、钙）。...

凉拌菠菜粉条，以翠绿鲜嫩菠菜与晶莹剔透粉条为主料。菠菜富含多种维生素、矿物质，粉条提供碳水。成品色泽...

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