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蜜汁山药

蜜汁山药是一道由糙山药和蜜汁为主要材料做成的菜品,属于鲁菜。

基本信息

中文学名:

蜜汁山药

主要食材:

蜜汁,糙山药

分类:

鲁菜

口味:

主要工艺:


所需食材

山药500克、枸杞20克、糖150克、桂花酱2茶匙(10ml)、油。鸡皮糙山药250克,苹果1个,金橘、葡萄干、青梅、山楂糕丁、桂花各5克,白糖200克,蜂蜜50毫升,黑芝麻100g 。


制作方法

1.将山药刮去外皮,用清水洗净。将鸭梨、苹果剥去皮,切开,除去核,然后切成小叮将金糕瓜仁瓜条青梅均切成2分见方的小叮用水将葡萄干洗净,横切成两半。

2.锅中注入清水,上火烧开,放入山药,氽一下捞出,切成长3寸的段。沙锅中放入白糖,注入300克清水,上火烧开放入山药段鸭梨丁苹果丁,移在微火上煨约20分钟当山药糯烂时捞出山药段整齐地码入圆盘中,上面撒上各种果料叮。

3.将煨山药的糖汁过细罗,注入另一锅中,加入桂花酱,将汁熬浓,浇在山药上即成。

1、戴上手套,将山药洗净,去皮,切成1厘米见方、5厘米长的长条,用水浸泡,避免氧化发黑,用之前捞出沥干。枸杞用水泡软待用。

2、锅中放入足够多的油(能没过山药),烧至7成热时,放入山药段用中火炸至稍稍变黄捞出,沥干油。

3、将锅中的油倒出,洗净锅,放入适量的水(约100ml),放入糖熬化。

4、熬到糖水变浓时象糖浆时,放入山药和枸杞炒匀。

5、放入桂花酱炒匀即可出锅。

1、提前将原料准备好。

2、山药去皮切成段待用。

3、锅内倒入水将冰糖、白糖、桂花酱 用小火熬至糖液变成琥珀色。

4、将熬好的糖汁淋在切好的山药上面,放入碗内用高压锅压15分钟。

5、蒸好后撒上少许黑芝麻即可食用。

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食用须知

热量:919.6大卡

胡萝卜素:2050微克

钾:1348.3毫克

维生素A:340微克

磷:216.3毫克

钠:145.52毫克

镁:122.2毫克

功效

健脑益智,滋阴养血。

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山药

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