拌牛肉是由牛肉等主要材料做成的一道菜品,属于家常菜,口味微辣,一道很传统的凉菜,香菜特有的香味加上有嚼劲的牛肉片。
基本信息
牛腱子肉500g、葱、姜、蒜、香菜、尖椒、
1. 准备: 香菜切段,尖椒、红椒分别切丝,葱切段,姜切片,蒜切末,八角、花椒和桂皮放入料包;
2. 锅中烧水,水开后放入牛腱子肉,煮出血沫后熄火,捞出;
3. 清水洗去浮沫,放入锅中,加水、葱丝、姜片和料包,大火煮开后,转小火煮50分钟至熟透;
4. 熄火后,将牛肉放在原汤中冷却;
5. 牛肉捞出切片,加入风味豆豉酱;
6. 再加入蚝油;
7. 最后加入纯香芝麻油;
8. 再加入葱丝、姜丝、香菜段和蒜末;
9. 再撒上青红椒丝,拌匀即可。
1.牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品;
2.牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用;
3.水牛肉能安胎补神,黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。
做这道菜,首选牛腱子肉,口感非常棒;
提前氽烫的步骤最好别省略,是最为重要步骤,不仅去血水,还使肉质更有嚼劲;
卤好的牛肉别急着取出,在卤汁中浸泡入味;
拌牛肉的时候,香油最好别省略,非常提味。
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