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鹰嘴豆富含蛋白质和膳食纤维，适合炒食或煮汤。
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豌豆富含蛋白质和维生素C，适合炒食或煮汤。
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扁豆富含蛋白质和维生素C，适合炒食或煮汤。
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豇豆富含蛋白质和维生素C，适合炒食或腌制。
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红豆富含蛋白质和膳食纤维，适合煮汤或制作甜品。
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