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酱肉包

酱肉包子是以猪肉、面为原料制作的一道菜品。是一道美味的小食。味道咸甜,做法简单,老幼皆宜。

基本信息

中文学名:

酱肉包子

分类:

小吃

口味:

甜咸

主要食材:

鲜肉沫(猪),…

所用厨具:

炒锅,蒸锅

子菜品特色

味道咸甜,做法简单,老幼皆宜


子酱肉内馅材料:

1、鲜肉沫

2、黄葱切丁

3、甜酱

4、鸡精、糖、盐各适量

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子做法

1、锅中下油,待油温七成热是下肉沫炒散,然后放入甜酱、白糖、一点点盐和少许鸡精翻炒一会,然后放入黄葱稍微炒一下盛出备用;

2、将发酵好的面团取出排出空气,(关于面团的详细制作过制作过程见花卷制作),搓成条分成一个个的小面团;

3、将面团擀成面皮后包入内馅,收口后放入蒸锅,冷水上屉开大火蒸至水开后转中火蒸10分钟即可出锅。

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子做法二

主料

猪五花肉适量、葱适量

辅料

生姜少量、八角两颗、甜面酱适量、生抽适量、老抽适量、料酒少量

1. 猪五花洗净切块,冷水下锅,加几片姜片,四勺料酒,两颗八角少许花椒,煮至断生捞出。 此时可以把面和好,发着。

2. 猪肉去皮,切成黄豆大小备用。姜切末,葱切末,备用。

3. 少许油,下姜末大火炒稍许。

4. 下猪肉末,转中火炒几分钟。

5. 加甜面酱两勺半。

6. 加老抽少许。

7. 加生抽适量。

8. 翻炒6分钟,起锅。待面发好准备包前,放葱末搅匀,如果酱料味道不够可加少许盐,搅匀,成酱肉陷。

9. 开包。

10. 包好后上锅蒸20分钟,酱肉包子出锅。

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子营养价值

在畜肉中,猪肉的蛋白质含量最低,脂肪含量最高。瘦猪肉含蛋白质较高,每100克可含高达29克的蛋白质,含脂肪6克。经煮炖后,猪肉的脂肪含量还会降低。猪肉还含有丰富的维生素B.,可以使身体感到更有力气。猪肉还能提供人体必需的脂肪酸。猪肉性味甘成,滋阴润燥,可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。猪排滋阴,猪肚补虚损、健脾胃。

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