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苦瓜
苦瓜富含维生素C和苦瓜素，适合炒食或煮汤。
冬瓜
冬瓜肉质细腻，富含水分和维生素C，适合煮汤或炒食。
西葫芦
肉质细腻，富含水分和维生素C，适合炒食或煮汤。
节瓜
小巧圆润，口感细腻，适合炒食或煮汤。
贝贝南瓜
小巧圆润，口感细腻，适合蒸食或制作甜点。
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丝瓜肉质细腻，富含水分和维生素C，适合炒食或煮汤。
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瓠瓜肉质细腻，富含水分和维生素C，适合炒食或煮汤。
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